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リカバリー

身体の歪み・痛み・だるさ・など諸症状を緩和する為の施術コースです。筋肉をほぐし、関節の調節やストレッチなどを行い身体をメンテナンスします。より良い快適な日常生活を送るためにご利用ください。

お客様の声

「Holistic Lab446」吉村君のパーソナルトレーニングを受けて半年が経過。
結果は...
体重　：17.5kg ↓体脂肪率：7.5% ↓
僕は「1回45分／週2回」パーソナルコースで通っていますが、今まで何度も挫折したダイエット人生に、吉村君&妻のお陰でやっと向き合えました。
「一人一人にきちんと向き合う」という理念で丁寧に向き合ってもらえるので、トレーニングは勿論、ケア、食事管理まで安心して任せられます！
気になる料金ですが...金額だけ考えると大衆ジムよりも高くなりますが、結果と指導（食事・トレーニング・ケア等）を考えると、「割安」な選択だと思います。
【リーズナブルな理由】・高いコスパ自分で一般のジムに通う場合、器具の指導・多少の指導はあると思いますが、基本的に自分で部位毎のトレーニングの仕方を調べなければいけません。仮に自分のトレーニング方法が分かったとしても、高い結果を出すには、体型の変化に応じて、トレーニングを逐一考える必要があります。それを全て吉村君にお任せ出来ます。時間当たりの費用を考えるととてもお得です。
・停滞期もあるように、ダイエットは順調にいきません。何度も「ダイエットの悪魔 停滞期」が訪れました。そんな時にも、適切な食事指導、トレーニング指導をしてくれます。以前、ダイエットを決意した際は市内のジムに通ったのですが、やはり一人一人を細かく対応しているわけではないので、（スタッフの方達は良い方ばかりでしたが、僕のような知識の乏しい人には)停滞期の脱出方法や、先の見えない不安と一人で対峙するのは困難でした。結局リバウンド(笑)今は、ケトジェニックという食事法を取り入れ、停滞期を脱出しました。
・トレーニング方法大衆ジムは、充実した設備があります。ただ、僕個人で行った場合、マシンを使った部位毎のトレーニングがほとんどでした。吉村君のパーソナルトレーニングは、全身を一気に鍛える有酸素&筋トレのコラボしたようなトレーニング方法（説明が下手ですいません）なので、単位時間当たりの筋肉の疲労度が高く、ジムにダラダラ2時間いた時よりも効果がありました。結果は、添付写真の通りです！
・モチベーション&強制力パーソナルトレーニングの僕の最大の利点は、やはり強制力。「寒いから」「仕事で疲れた」「面倒」という誰しも抱く感情でダイエットの継続が困難だった僕ですが、予定を組んでしまうこと、約束をしたことで、強制力が生まれ、今でも続いています。案の定、始めのうちは自宅でもテレビでYoutube見ながらやっていたトレーニングも、今では「Holistic Lab」以外では、全く運動をしていません(笑)それに、一対一のパーソナルトレーニングという贅沢な形式が、自分を「ハイソな人間」と勘違いさせてくれるので、ダイエットは勿論、日々のモチベーションを上げてくれます。
等々...
いつもお世話になり、結果も出してくれて本当にオススメです。
料金自体も、パーソナルトレーニングで考えると、とても良心的です。
もちろん本格的なトレーニングを希望の方にも、大衆ジムでは見たことがない器具や、何と言っても吉村君の専門性の高さで対応可能です。(プロテインやサプリも扱っています）
今後も継続してお世話になり、目標達成に向けて頑張ります！